Medlemskapet
Hållbar Återhämtning för HSP
En plats för dig som är högkänslig och vill landa i vardagen.
Medlemskapet
Hållbar Återhämtning för HSP
En plats för dig som är högkänslig och vill landa i vardagen.
👉 Skriv upp dig på intresselistan för att få veta när jag öppnar upp igen i slutet av hösten 2025.
Innehåll i medlemskapet
• Månadens fokus
Ett nytt tema varje månad som vi tillsammans dyker in i. Alla teman är av särskilt värde för dig som är högkänslig och lider av stress. Läs mer längre ner.
• Månadens liveträff och veckovisa påminnelser
Hjälper dig hålla i återhämtningen och integrera temat i din vardag.
• Paus-biblioteket
Guidad vila för olika behov och energinivåer. Korta och långa pauser med bland annat medveten andning, yinyoga och yoga nidra.
• Gemenskap med andra
Du är inte ensam. I vårt community möter du andra högkänsliga som också längtar efter en lugnare vardag. Det finns ett stort värde i att få spegla sig i andra med liknande utmaningar – och bli påmind om att det räcker. Du deltar i den mån som passar dig.
Månadens fokus – stöd hela året
I medlemskapet får du ett nytt fokus varje månad – något att vila i, utforska och inspireras av. Temat speglar årstiden och är alltid valt utifrån dig som är högkänslig. Det hjälper dig att ta hand om dig själv - bättre och bättre, steg för steg.
Här är de teman vi fokuserar på under hösten:
📅 September: Tid för återhämtning
Skapa utrymme i kalendern – och i kroppen. Återta makten över vad du lägger din tid på.
🤫 Oktober: Tystnad
Du får utforska vad som händer när du låter det bli tyst – både omkring dig och inuti.
🌬 November – Ta ditt andetag till hjälp
Andningen som en väg till lugn. Reglera ditt nervsystem med små, enkla övningar.
🕯 December – Gränssättning
Inför årets slut får du stöd att säga ja till dig själv – och nej till det som dränerar.
För vem?
Medlemskapet är för dig som:
• Är högkänslig och som ofta blir trött av för många intryck.
• Vill få in återhämtning utan att behöva planera allt själv.
• Längtar efter något som är hållbart i längden.
• Vill ha stöd utan prestation eller press.
• Vill vara i ett sammanhang bland andra som har liknande utmaningar som du, och där du får vara precis som du är.
