Dropin-pass med

Månadens fokus

Varje månad erbjuder jag ett dropin-pass som har ett speciellt fokusområde, ett tema som vi uppmärksammar lite extra.
Alla teman berör områden som är extra värdefulla att medvetandegöra om du lider av konsekvenserna av stress och oro.
Låt gärna dessa teman få finnas med dig som en påminnelse under hela månaden.

Månadens fokus:

* December: Ladda dina HSP-batterier.
* Januari: Ensam-tid.
* Februari: Acceptera dig själv som HSP.
* Mars: Skapa mellanrum.
* April: Tystnad.
* Maj: Sakta ner.
* Juni: Ta ditt andetag till hjälp.

Dropin-passen hålls preliminärt den torsdagen som infaller i mitten av varje månad (12-18:e).

Vill tacka så otroligt mycket för passet ikväll. En otrolig upplevelse, och så lärorik.

Har tidigare inte provat yinyoga och att stanna länge i olika positioner, och det gav verkligen en djupavslappning, insikten att jag faktiskt nog aldrig upplevt detta genom hela livet - samt att din röst är väldigt behaglig att lyssna på och jag försökte ta till mig det du sa. 

Är glad att jag tog mig tid till detta ikväll! Gillade också dina katter, har också en katt som alltid kommer och lägger sig hos mig när jag yogar, vilket ger ett extra lugn!

Gunilla Dehlin

Vem är dropin-passet för?

Dropin-passen passar dig som:

Det här passet är för dig som upplever långvarig stress och vill ha ett tryggt, högkänsligt anpassat sätt att varva ner – hemma, i din egen takt.

Du kan delta live eller i efterhand inom 7 dagar, utan att någon ser dig.  

Jag guidar dig genom lugnande yinyoga, andningsövningar och mindfulness – för djup avslappning i både kropp och sinne. Inga förkunskaper behövs.

Praktisk information